Beschreibung des Kurses

Zurück zu mehr Kraft und Stabilität der Körpermitte nach der Geburt!
In diesem Kurs kräftigen wir gezielt den Beckenboden sowie Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Mit funktionellen Übungen fördern wir deine Körperwahrnehmung, verbessern die Haltung und beugen Rückenbeschwerden vor und kräftigen den Beckenboden.
Ideal für alle, die nach der Rückbildung aktiv dranbleiben möchten.

Dein Baby ist herzlich willkommen – und am Ende der Stunde bleibt Zeit für einen kurzen Austausch mit anderen Mamas.